Wärme oder Kälte: Was hilft besser gegen Schmerzen?

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Krämpfe, Kopfweh oder Rückenbeschwerden. Manche Schmerzen verschwinden schneller durch Wärme, andere durch Kälte. Eine wohl temperierte Entscheidungshilfe.

Augenringe und Zungenbelag – ernst oder harmlos?

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Ok, Badezimmer-Spiegel sind echt fies! Denn meistens sehen wir so früh am Morgen noch ziemlich verpennt aus, haben Augenringe und fahle Haut. Und das grelle Licht ist auch nicht gerade schmeichelhaft… Doch ein genauer Blick lohnt sich trotzdem. Denn er…

Mückenstich – warum immer ich???

Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe!

Kennst du das? Dein Liebster liegt wie Gott ihn schuf auf dem Bett. Du hast dir dagegen trotz nächtlicher Hitze die Bettdecke bis zur Nase hochgezogen. Und was kreist um deinen Kopf? Bsssss… eine Mücke. Wieso das so ist und…

Reiseapotheke: Was gehört unbedingt hinein?

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Vor dir liegt dein wohlverdienter Urlaub? Du Glückspilz! Dann lass‘ uns noch kurz einen Blick in deine Reiseapotheke werfen, damit dir kein Wehwehchen die Ferien vermasselt. Mit diesen Reise-Regeln bleibst du unterwegs gesund und munter. 

Gemüsebrot: einfach und lecker – einfach lecker!

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Zumindest in Punkto Brot sind wir noch Weltmeister. In keinem anderen Land gibt es so viele Sorten, in keinem anderen Land wird mehr Brot gegessen als bei uns. Blöd nur, dass in unserer liebsten Wurst- und Käseunterlage so viele Kohlenhydrate,…

3 Gründe, warum meine Kinder nie Energydrinks trinken dürfen

Allgemein / Gesundheit, meine Liebe! / Kinder, das macht fit!

Nein, ich habe gerade keinen Energydrink getrunken – und trotzdem geht mir die Pumpe. Denn vor wenigen Stunden ging die Info herum, dass ALDI und LIDL die aufputschenden Getränke nicht mehr an Kinder unter 14 Jahren verkaufen. Endlich! Wird ja…

Macht Low-Carb-Ernährung gleichgültig?

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Du bist, was du isst. Dass unsere Ernährung einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit hat, ist mittlerweile bekannt. Verändert die Zusammensetzung unserer Mahlzeiten aber sogar unser Handeln? Ja, sagt ein Wissenschaftler-Team der Universität zu Lübeck. Die Wahl zwischen Brot oder…

Teilzeit auf dem Teller – was ist und bringt eigentlich Intervall-Fasten?

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Gesünder, schlanker, jünger: diese vollmundigen Versprechen macht das so genannte Intervall-Fasten. Doch funktioniert das wirklich? Für die wunderbare Brigitte Woman verzichtete ich für 4 Wochen zeitweise aufs essen. Wie es mir dabei ergangen ist, erfährst du hier. 

Chia-Marmelade: ohne Zucker und ruck-zuck fertig

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Marmelade ist dir zu süß oder hat zu viele Kalorien? Dann probiere mal Chia-Marmelade. Die kannst du ohne Reue genießen! Denn statt Haushaltzucker wird sie mit dem Superfood Chiasamen angerührt. Die kleinen Powerpakete übernehmen das „Andicken“ – zum Glück nur…