Kann uns der Wald vor dem Burnout schützen?

Allgemein / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?

Das behauptet zumindest der Psychiater Dr. Michael Winterhoff in seinem Buch „Mythos Überforderung – was wir gewinnen, wenn wir uns erwachsen verhalten“*. Was steckt hinter dieser These – und kann uns der Wald tatsächlich vor dem Burnout retten?

Teilzeit auf dem Teller – was ist und bringt eigentlich Intervall-Fasten?

Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?

Gesünder, schlanker, jünger: diese vollmundigen Versprechen macht das so genannte Intervall-Fasten. Doch funktioniert das wirklich? Für die wunderbare Brigitte Woman verzichtete ich für 4 Wochen zeitweise aufs essen. Wie es mir dabei ergangen ist, erfährst du hier. 

Kann ich eine harte Avocado wirklich reif backen?

Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?

Avocados sind buchstäblich in aller Munde. Und abgesehen davon, ob sie jetzt zu 100 Prozent vegan oder umwelttechnisch eine Katastrophe sind, stehe ich häufig vor einem ganz anderen Problem: die grüne Vitaminbombe ist noch unreif, dabei möchte ich die Avocado…

4 Wochen Veganismus: Warum eigentlich alles wurscht ist. Eine überraschende Bilanz

Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?

4 Wochen pflanzenbasierte Kost liegen hinter mir, seit ich auf dem medizinischen Fachkongress zur pflanzenbasierten Ernährung (kurz: VegMed) war. Und zu Amaranth, Brokkoli und Couscous haben sich unzählige Ah- und Oh-Erlebnisse gesellt. Ich habe vegane Mythen entlarvt, die du hier nachlesen kannst,…

Die 5 gesündesten Ernährungstipps (nicht nur für Veganer) oder: 21 Tage ohne Muh und Mäh

Allgemein / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?

Langsam, aber sicher wird mir klar: ich ziehe das jetzt durch. Seit 3 Wochen lebe ich schon vegan, die letzten 7 Tage schaffe ich auch noch. Obwohl es immer wieder Dinge gibt, über die ich grinsen muss – und über…

Der Feind auf meinem Teller – oder: 4 Wochen vegan leben, Teil 2

Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?

Jeden durchgehaltenen Tag streiche ich abends mit einem fetten grünen Kreuz in meinem Kalender durch. Mittlerweile sind es 14. Was ist in der letzten Woche passiert, seit ich mich vegan ernähre?

Ich bin dann mal vegan – ein Selbstversuch. Woche 1

Allgemein / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?

Seit einer gefühlten Ewigkeit liebäugele ich schon mit dem Thema Veganismus. Und zwar beruflich und privat. Denn kaum eine Ernährungsform boomt und polarisiert gleichzeitig so extrem – und wirft unzählige Fragen auf: Wie funktioniert das im Alltag, auf alle tierischen…

Gemüsebrot: einfach und lecker – einfach lecker!

Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?

Gesünder essen, zählt zu den Top-Vorsätzen 2019. Und das ist gut so! Denn kaum etwas hat einen stärkeren Einfluss auf unsere Gesundheit als die Ernährung. Starte doch einfach mal mit diesem eiweißreichen, zuckerarmen Gemüsebrot, das ruck-zuck fertig ist und lange…

Ladislaus und Annabella – ein Weihnachtsgedicht

Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe! / Kinder, das macht fit! / Mann, wie geht's Dir?

Bildnachweis: Pixabay

Ladislaus und Annabella von James Krüss   In der Ecke eines Fensters, unten rechts im Warenhaus, sitzt die Puppe Annabella mit dem Bären Ladislaus.   Annabella schluchzt und jammert. Ladisläuschen grunzt und schnauft, denn die Weihnacht ist gekommen, und die…

Gereizt, zittrig und immer hungrig? Vielleicht liegt’s an der Schilddrüse!

Allgemein / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?

Bildnachweis: Pixabay

Ein falscher Blick genügte bei Mara und schon kullerten die Tränen. Dazu dieses zittrige Gefühl und die innere Unruhe. Erst tippte die Angestellte auf zu viel Kaffee und Stress. Doch auch nachdem sie ihren Koffeinkonsum senkte, Termine strich und wieder…