Das hast du gut gemacht! Wer dir diesen Satz jeden Tag sagen sollte

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Den Job gemanagt, die Familie beglückt und den Haushalt geschmissen. Was du leistest, ist wirklich beeindruckend. Und es gibt genau eine Person, die dich dafür (mindestens!) einmal am Tag loben sollte. Ein 1-Hilfe-Kurs in Sachen Anerkennung.

Granatapfel ohne Sauerei entkernen – so geht’s wirklich!

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Die süß-sauren Kerne vom Granatapfel verwandeln schnöde Gerichte in Geschmacks-Erlebnisse. Blöd nur, dass die rote Frucht ihre kleinen Kostbarkeiten so gut bewacht – und Küche und Entpackungskünstler(in) anschließend mit Farbklecksen vollgespackert sind. Doch dank dieses Tricks ist damit Schluss, versprochen!

Wärme oder Kälte: Was hilft besser gegen Schmerzen?

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Krämpfe, Kopfweh oder Rückenbeschwerden. Manche Schmerzen verschwinden schneller durch Wärme, andere durch Kälte. Eine wohl temperierte Entscheidungshilfe.

Augenringe und Zungenbelag – ernst oder harmlos?

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Ok, Badezimmer-Spiegel sind echt fies! Denn meistens sehen wir so früh am Morgen noch ziemlich verpennt aus, haben Augenringe und fahle Haut. Und das grelle Licht ist auch nicht gerade schmeichelhaft… Doch ein genauer Blick lohnt sich trotzdem. Denn er…

Mückenstich – warum immer ich???

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Kennst du das? Dein Liebster liegt wie Gott ihn schuf auf dem Bett. Du hast dir dagegen trotz nächtlicher Hitze die Bettdecke bis zur Nase hochgezogen. Und was kreist um deinen Kopf? Bsssss… eine Mücke. Wieso das so ist und…

Reiseapotheke: Was gehört unbedingt hinein?

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Vor dir liegt dein wohlverdienter Urlaub? Du Glückspilz! Dann lass‘ uns noch kurz einen Blick in deine Reiseapotheke werfen, damit dir kein Wehwehchen die Ferien vermasselt. Mit diesen Reise-Regeln bleibst du unterwegs gesund und munter. 

Macht Low-Carb-Ernährung gleichgültig?

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Du bist, was du isst. Dass unsere Ernährung einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit hat, ist mittlerweile bekannt. Verändert die Zusammensetzung unserer Mahlzeiten aber sogar unser Handeln? Ja, sagt ein Wissenschaftler-Team der Universität zu Lübeck. Die Wahl zwischen Brot oder…

Chia-Marmelade: ohne Zucker und ruck-zuck fertig

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Marmelade ist dir zu süß oder hat zu viele Kalorien? Dann probiere mal Chia-Marmelade. Die kannst du ohne Reue genießen! Denn statt Haushaltzucker wird sie mit dem Superfood Chiasamen angerührt. Die kleinen Powerpakete übernehmen das „Andicken“ – zum Glück nur…