Faszientraining im Selbstcheck: Was bringt der Trendsport wirklich?

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Der Gutschein zu meinem Geburtstag entpuppt sich als echter Volltreffer. Eine Probestunde Faszientraining unter Anleitung eines Personal-Coaches! Als Tanja Bindschädel vom Hamburger Studio Tativa wenige Tage später vor meiner Tür steht, bin ich gespannt und mein Nacken verspannt.

Cyberchondrie: Warum Dr. Google kein guter Arzt ist

Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?

Wir alle tun es, wenn’s irgendwo wehtut: suchen im Internet nach einer passenden Diagnose. Doch immer mehr Menschen googeln sich auf diese Weise krank – und dafür gibt es mittlerweile sogar einen Fachausdruck: Cyberchondrie. Was hinter dem neuen Phänomen steckt…

Wenn der (Muskel)-Kater faucht

Allgemein / Gesundheit, meine Liebe! / Gute Besserung! / Mann, wie geht's Dir?

Wenn er faucht, sind wir vor Schmerz mucksmäuschenstill: Muskelkater erwischt irgendwann jeden. Aber warum eigentlich? Professor Dr. Hans-Joachim Appell von der Sporthochschule Köln kennt die Antwort.

Zum Tag der gesunden Ernährung: Liebeserklärung an eine Linse

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Liebe Linsen, lange wart ihr aus den Küchen verbannt, hattet den Ruf oll und out zu sein – völlig zu Unrecht! Und das haben neben mir mittlerweile (und zum Glück) auch ganz viele andere Kochbegeisterte festgestellt: Spitzenköche inklusive.

So kommst du gesund durch die Kälte

Allgemein / Gesundheit, meine Liebe! / Kinder, das macht fit! / Mann, wie geht's Dir?

Mit diesem Wintereinbruch hat kaum mehr jemand gerechnet. Ganz Deutschland liegt unter einer dicken Schneedecke. Doch zum Glück sinken nur die Temperaturen – und nicht die Lust auf Bewegung. Gut so, denn richtig gerüstet ist Kälte eine super Gesundheitsvorsorge.

Schön, wenn der Schmerz nachlässt!

Allgemein / Gesundheit, meine Liebe! / Gute Besserung!

Aua! Wenn es irgendwo kneift und hämmert, greifen wir schnell zum Schmerzmittel. Doch die können buchstäblich auf den Magen schlagen. Deswegen die besten Alternativen zu den häufigsten Wehwehchen: Kopfschmerzen Was ist normal? Nach einer schlaflosen Nacht oder einem Gläschen Rotwein…