Hallo Jackfrucht, tschüß Soja?
Schön ist sie nicht, die Jackfrucht: groß, giftgrün und mit einer pickeligen Schale. Aber ihr Inneres könnte auf Dauer ein guter Fleischersatz werden. Aber wie schmeckt das unförmige Ding? Ein Geschmackstest.
Kann ich eine harte Avocado wirklich reif backen?
Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?
Avocados sind buchstäblich in aller Munde. Und abgesehen davon, ob sie jetzt zu 100 Prozent vegan oder umwelttechnisch eine Katastrophe sind, stehe ich häufig vor einem ganz anderen Problem: die grüne Vitaminbombe ist noch unreif, dabei möchte ich die Avocado…
4 Wochen Veganismus: Warum eigentlich alles wurscht ist. Eine überraschende Bilanz
Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?
4 Wochen pflanzenbasierte Kost liegen hinter mir, seit ich auf dem medizinischen Fachkongress zur pflanzenbasierten Ernährung (kurz: VegMed) war. Und zu Amaranth, Brokkoli und Couscous haben sich unzählige Ah- und Oh-Erlebnisse gesellt. Ich habe vegane Mythen entlarvt, die du hier nachlesen kannst,…
Die 5 gesündesten Ernährungstipps (nicht nur für Veganer) oder: 21 Tage ohne Muh und Mäh
Allgemein / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?
Langsam, aber sicher wird mir klar: ich ziehe das jetzt durch. Seit 3 Wochen lebe ich schon vegan, die letzten 7 Tage schaffe ich auch noch. Obwohl es immer wieder Dinge gibt, über die ich grinsen muss – und über…
Der Feind auf meinem Teller – oder: 4 Wochen vegan leben, Teil 2
Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?
Jeden durchgehaltenen Tag streiche ich abends mit einem fetten grünen Kreuz in meinem Kalender durch. Mittlerweile sind es 14. Was ist in der letzten Woche passiert, seit ich mich vegan ernähre?
Ich bin dann mal vegan – ein Selbstversuch. Woche 1
Allgemein / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?
Seit einer gefühlten Ewigkeit liebäugele ich schon mit dem Thema Veganismus. Und zwar beruflich und privat. Denn kaum eine Ernährungsform boomt und polarisiert gleichzeitig so extrem – und wirft unzählige Fragen auf: Wie funktioniert das im Alltag, auf alle tierischen…
Gemüsebrot: einfach und lecker – einfach lecker!
Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe! / Mann, wie geht's Dir?
Gesünder essen, zählt zu den Top-Vorsätzen 2019. Und das ist gut so! Denn kaum etwas hat einen stärkeren Einfluss auf unsere Gesundheit als die Ernährung. Starte doch einfach mal mit diesem eiweißreichen, zuckerarmen Gemüsebrot, das ruck-zuck fertig ist und lange…
Granatapfel ohne Sauerei entkernen – so geht’s wirklich!
Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe!
Die süß-sauren Kerne vom Granatapfel verwandeln schnöde Gerichte in Geschmacks-Erlebnisse. Blöd nur, dass die rote Frucht ihre kleinen Kostbarkeiten so gut bewacht – und Küche und Entpackungskünstler(in) anschließend mit Farbklecksen vollgespackert sind. Doch dank dieses Tricks ist damit Schluss, versprochen!
Gesundwunder Kokosöl
Allgemein / Die jungen Alten / Gesundheit, meine Liebe!
Jahrelang galt das Öl der Kokosnuss als Dick- und Krankmacher. Zu Unrecht wie Studien nun zeigen.
Kann man sich wirklich schön essen?
Allgemein / Gesundheit, meine Liebe!
Pünktlich zum Weltgesundheitstag am 7. April gab es ein paar schnelle Gesundheitswesen-Tipps für mehr Energie und Abwehrkräfte. Nun folgen – wie angekündigt – noch ein paar Tricks für die Schönheit.